1、早起做深呼吸状，捧气浴面，按摩耳朵，搓热双手。 2、吃完饭之后或吃水果之后漱漱口。 3、每天踮脚尖10分钟。 4、每天按摩风池和风府穴，敲打胆经。 5、养成静坐习惯，哪怕...
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有哪些举动能让你受益终生 -
260缠脱只在自心，心了则屠肆糟糠，居然净土。不然，纵一琴一鹤，一花一竹，嗜好虽清，魔障终在。语云：“能休尘境为真境，未了僧家是俗家。”
缠脱只在自心，心了则屠肆糟糠，居然净土。 不然，纵一琴一鹤，一花一竹，嗜好虽清，魔障终在。 语云：“能休尘境为真境，未了僧家是俗家。” 【译文】纠缠还是解脱，关键只在自己内心...
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匆忙的时间里还是要找出些时间给生活的。譬如读书，譬如写字。记录点滴，留下生活的印记。