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母婴护理笔记
产褥期 修养环境：每日开窗通风两次，20分钟每次。室温22-26。 休息:24小时内卧床。8小时睡眠。与婴儿同步。经常变换睡姿。防子宫后倾。半坐...
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互联网运营 笔记
直播课02.如何说服领导启动后台改版：提供数据支撑，客观. 线上触发不稳定，影响100w用户 死链比例高，随机xw 占比 统计困难，增加可视化，...
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茶艺师 笔记
01.接待 水不能断 茶点：干果点心 是否自带茶品，喜好，季节选择，烧水过程可以介绍一下茶。是否专用杯。 眼品 鼻品 口品 分茶，量，交流 02...
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深夜失眠心路历程
失眠，是人到中年常常会遇上的情况。 我的情况，往往是11:30左右关灯躺床，玩手机到12点之后就入睡困难，没有睡意，逐渐开始焦虑：我今晚到底能不...
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《再也不怕跟人打交道》总结我也不知道自己怎么整理的，反正整理出来没有标题的那么多个。可能有些我觉得不重要就忽略了。有些观点我也并不十分认同，我就自行取舍了。想更加详细了解...
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《怪诞关系学》 总结笔记
读下来的感觉，虽然名为 怪诞关系学，以为本来会讲些很很隐晦不为人知的或者十足怪诞的事，但是读下来还好，大概是在讲如何和人更好地打交道吧。 温馨提...
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读书的记录 18.五月这个月读了 《圣经》一小部分 《房思琪的初恋乐园》 《沉默的大多数》 《高兴死了！》 我真的，好久好久都没有读书了。 但是翻看和朋友的聊天记录，...
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提纲记要——《尘埃落定》阿来版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：以峦（来自豆瓣） 公众号：二梦追风 分享所见所读所想。 来源：https://www...
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10月 食品购物清单版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：以峦（来自豆瓣） 来源：https://www.douban.com/note/64208969...