《财富自由之路》并不是一本给你打鸡血的励志书，也不是简单粗暴教你买基金股票的理财书，而是一本通过改变你的价值观和方法论，进而提高自身能力...

这两天读了《如何有效阅读一本书》，学习了一下如何做读书笔记，方法很简单，也很实用，很大程度上解决了我读完书后马上就把书90%内容都忘完了的...

立臂上是街头健身的动作之一，属于引体向上的进化动作，对背部爆发力和腰腹爆发力的要求比较高。在练习立臂上之前要有一定基础，不用太多，我现在引体向上...