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长期凌晨四点起床的人，后来都怎样了在你周围那些长期坚持凌晨四五点起床的人，后来都怎样了是成功，或是起床健身拥有很好身材，亦或是工作生活中极其自律。 而我要说的是我的父母常年凌晨四五点起床，并不是因为生活上有多...
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熬制大骨汤掌握这些技巧，汤味鲜香，非常美味大骨汤想必很多人都爱喝，清淡美味，加上菌菇味道更鲜美哦。记得小时候家里炖的大骨汤，炖得烂烂的，骨肉分离，非常好吃，特别香，也许那个年代的肉就是好吃吧。下面小编更大家分享大骨平...
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0808坚持运动，快乐生活其实那些超过生活需求的物质和利益，只是生命的负担和羁绊，会让我们减少自由与快乐。——范志红 1、 周四了。时间真快，转眼间这一周即将过去。 已经连续好几天都是睡到自然醒，大概...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
