1.觉察生活中的行为是为对方感受需要负责任还是由衷的关心对方。 在生活中，主要是由衷的关心对方多一点。 2.改写3个句子，自己感受是由对方造成的...

1.觉察生活中的行为是为对方感受需要负责任还是由衷的关心对方。 在生活中，主要是由衷的关心对方多一点。 2.改写3个句子，自己感受是由对方造成的...

1.用观察的语言表达这节课的收获，满足了自己什么需要？哪一点让我有收获。 未来是什么样，而今天的你做了什么。对我触动挺大的。每个人都想着未来我要...

1.用观察的语言表达今天上课的收获，满足了什么需要。 倾听，是倾听对方，给出自己，去体会对方的感受和需要。 2.在生活中你被指责的时候，体会那一...

1.用观察的语言表达今天上课的收获，满足了什么需要。 对于请求，往往带着命令的语气提请求，而且需要对请求的结果持开放态度。满足了我学习对于请求的...

1.体会一下你不被接纳的时候，现在想起来，你的感受如何。假如在那一刻你被接纳会怎么样？ 小时候去大姨家玩，因为我一直在外面读书的原因，很少去。大...

1.回忆过往中挫败的经历，有什么或哪些积极向上的东西。 闺女在卫生间洗手玩水，我告诉她水弄到地上会摔倒她的。可是她不听继续玩。然后我就去客厅，刚...

1.注意力 未来8周，希望把注意力放在夫妻关系和亲子关系上。还有希望在遇到事情时控制好自己的情绪，关注自己当时的感受和想法，学会自我连接。 2....