1.勇敢、智慧、担当；安抚人心、平衡利益、学会低头，伏低做小。 2.扮演不同的角色，展示不同的性格，例如：母亲、女主人等。 3.每一句话都有用，...

1.所谓效率的提升，不仅仅是个人工作效率的提升，还包括团队工作效率的提升，生活效率的提升。 2.我们管不了他人说什么或者做什么，但是我们得为自己...

1.吃好（营养均衡）、睡好（正午、正子）、坚持锻炼（快步走、拉伸、跑步）、保持勇敢（PDCA，敢于尝试，失败了再来）。 2.身心健康、尊重他人、...

1.爱人、用物、敬神！ 2.还有不少进步的空间，例如：在锻炼之前或过程中增加补给、佩戴护膝、更换有利于锻炼的跑鞋等等。 3.先从能完成16公里（...

1.一定要随喜祝福，不能有妒忌心。不要给自己设限，要相信自己有配得感，有极大可能性。 2.要学会施舍布施，不要占人便宜，不能把那点财富越握越紧，...