1.我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。 看一本书期待它让我变深刻， 吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来， 发 一条短信期待它被回复， 对人好期待它回应也好， 写...
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那些特别棒的句子，你要妥善收藏好啊 -
2019年计划:自律＋开心的生活2019，新的一年，应该是新的开始，这一年，希望自己可以足够自律，可以将自己制定的计划很好的执行下去，2018年我在目标—计划—执行—复盘这个闭环里，做过的只有计划和部分执行...
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衣服穿成高级还是地摊货，可能只是配色的差别。
想获得更多穿搭知识与具体问题答疑，可以加旋宝微信：xuan151xuan 其实穿衣打扮的第一步就是要学会色彩的搭配，人们所接受的第一视觉印象就是色彩留下的。所以衣服在你身上穿...
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用一年时间，成为一个牛人
作者：李尚龙先生「转载」 1. 一年能不能彻底的改变一个人？这个问题，许多人问过我，我也问过很多人。 答案是可以的，而且，一年，可以很舒服的彻彻底底的改变一个人。 15年年底...
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朴树：终于可以坦然地，与这个世界格格不入了
砍柴书院公众号ID：kanchaishuyuan 知乎上有人这样评价朴树的歌： 那些安静地坐在办公室里的人们 那些在厨房为三岁的女儿调辅食的人们 那些在陌生的机场等着延误航班...
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当我跑步时，我想些什么最近在看村上春树的一本书，名字叫《当我谈跑步时，我谈些什么》，所以这篇文章的命名也采用作者的书的名字。 最近开始跑步，跑了一个多月了。我一开始以为自己坚持下...
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跑步，遇见更好的自己
坚持跑步很长时间了，我最爱跑那条长长的林间小道。凌晨五点左右，周围静悄悄的，只有我的脚步声格外清晰。几公里下来，微微出汗，便停下来到树林里走一走，这时候太阳已经升起，阳...
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改变自己，从自律开始！零下1摄氏度江南的冬天，我依旧在清晨5:30准时起床，开启新的一天的生活。英文阅读、听经典导读，看书、健身…… 打开家门，一股寒气扑鼻而来，浑身颤抖，我犹豫了，出门跑步呢？还...
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听说，你也想开始跑步？
都说身体是革命的本钱，个体崛起的新媒体时代，每个人都化身为一个团队，都在让自己更快更强，追求卓越。 知识更新换代的速度不由使人焦虑，不断的追赶升级自我认知成为现代人的常态。 ...
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自律成就岁月，这些小习惯坚持了一年，彻底改变了我的生活！我步入丛林，因为我希望生活得有意义。我希望活的深刻，并汲取生命中所有的精华。然后从中学习，以免让我在生命终结时，却发现自己从来没有活过。—— 梭罗 01 逝者如斯夫，不舍昼夜...
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掌握4个运动瘦身要诀，瘦身其实没有你想的那么难每天花上一些时间给自己一个好身材！一边听着优雅的音乐，一边做着简单的运动，无论是在室外，还是在室内的床上、地板上、墙边，或是浴室，随时随地动一动，就会发现，瘦身其实并没有你想...
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跑步是最无聊的运动，为什么你还能坚持这么久？你是如何爱上跑步的？ 一开始，你只是想通过跑步来减压，想通过跑步来减肥，想通过跑步来保持健康，无意中报名了一场比赛，不得不开始跑。 然而当你迈出第一步，虽然感觉很累，很难受，...
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晨跑小感我们一起晨跑吧 中午11点30分，本来准备午休的我，我的手表冷不防给了我一个站立的提醒，我起来活动了数秒，喝了口拿铁，没糖没奶的拿铁，是我喜欢的感觉，点开虾米，放起那首我...
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只是跑步嘛？还有做其他吗？
在学校坚持跑步一天、一个月……会怎样？
一、习惯早起 坚持晨跑的人基本不用闹钟就会自动在一个时间点醒来，生物闹钟是最准时的。所以坚持跑步的人不会睡懒觉。因为生活更规律，跑步的消耗会让人的睡眠更踏实更高效。因此会养成...
