谢谢浩克，如此高的行动力和回应！
每晚提前五分钟睡，这个感觉可以试一下。
晚上我经常有工作，又或者去上瑜伽课。工作结束或下课回到家就将近十点
如何早睡？昨天上午有小伙伴在看了《一日之计在于晨》的文章后，问我该怎么做才能早睡。那好，我们今天就来聊聊该如何早睡。废话少说，直接上建议，我们不妨先从①调节生物钟、②睡前不要玩手机、③...
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以终为始，目标积累，同侪力量，本质导向。
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如何应对不配得？有没有别人夸你的时候，你摆摆手说，没有啦没有啦，你把夸奖推出去了。 有没有别人想要帮你的时候，你明明需要帮忙，但是你还是拒绝了，你把贵人推出去了。 你有没有在看到漂亮衣服的时...
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内外兼修，表里如一<br>最伟大的时刻就是当下，当下即是美好
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我们彼此滋养红升侨颐养老院 2019/11/17下午 目的:学会如何陪伴如何爱 45分钟的陪伴 今天最大的感受就是^_^开心，快乐 容奶奶很是健谈，面色红润，气色好。自己洗东西倒垃圾拿纸...
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深夜加油站遇见苏格拉底：改变了很多人命运（我除外）
据说这是一本改变了很多人的命运的书，但是明白了很多道理，可我们依旧过不好这一生。 主人公米尔曼是一位前途似锦的大学体操选手，得过很多奖、学习好、体育好、爱情友情都很顺利，这一...
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写得好棒！喜欢你的高效精进！👍 👍 👍 👍
3🈷️第一周复盘～突破恐惧，勇敢行动
当每日复盘以后，周复盘似乎变得简单多啦，开心！ 小确幸： 1.突破舒适区开了21天规划训练营，想都是问题，做才是答案，感谢自己，感谢第一期的16个种子用户，用心服务，互助共赢...
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圣使~身心灵疗愈师，
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
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