卍小宝

每日 1、保证7小时左右睡眠 2、用30分钟来整理自己的形象 3、行走一公里的路程 4、保证30分钟的阅读 每周 1、给亲人通一次电话 2、花5-12小时去学习一门技能 3、...

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1.运动30分钟。❌2.写1000字。❌3.学习1小时。✔4.每日计划复盘，✔ 一、今日事项 1.配合西城选拔.✔ 2.周例会。✔ 3.招生物料对接。✔ 二、今日反省。 自己...

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一、日行 1.早起提前到5.20，保证7小时睡眠，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台 2.复盘 3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看篇文章 4.一节网课系统学习 5.健身半...

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命运是机会的影。 ——苏格拉底 有人说，一命二运三风水，人的一生有过太多的机缘巧合，有太多的不可抗力。所以，所谓的奋斗、努力、勤奋不过是痴人说梦的呓语、穷人梦想改换门庭的阶梯...

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我不夸张的说，每天坚持运动1年多，这一年中，几乎没有感冒过，而且还瘦了，每天精力充沛，心态也比之前好了。 有时候我们一说到运动，大家都会想到去健身房办个卡，但是有多少人办完的...

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1，真正的富人，往往是很自律的，不仅工作认真，业余时间也会积极学习 2，不要问身边的人，要去听你认为牛逼的人，鉴于人以类聚的习惯，一个圈子里，多数都是观念相似的人 3，学历低...

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有些书可以浅尝即止，有些书是要生吞活剥，只有少数的书是要咀嚼与消化的。——佛兰西斯·培根 本文是《如何阅读一本书》第二章“阅读的层次”的笔记。 本文分为两部分，第一部分是阅读...