你好，有早起群吗😊
我是如何做每天只睡5个小时，依旧精力充沛的？前些年，王健林的一张作息时间表刷爆网络，他4点起床，24个小时内飞到2个国家，3个城市，飞了6000多公里，签约500亿合同，一直忙到晚上7:30又回到公司继续加班，看...
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你好，申请加入早起群
坚持4点早起180天，我的生活发生了什么变化？
你尝试过坚持连续4点早起180天吗？我尝试过！今天是我坚持4点早起的第180天。从一个晚上睡不着，早上睡不醒的“夜猫子”成为一个坚持4点早起180天的“早起达人”这件事，我自...
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日复盘 | 10.24
学习成长 ✅拆书稿上交两篇 ✅微头条一个 ✅阅读 ✅修改案例稿 ✅陶子读书会 身心健康与精神美貌 清洁➕保湿➕眼霜➕唇膜 ✅ 今日新启发&新收获&新想法 ✨天气降温又升温，我...
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优秀人士20个好习惯
1.每天早睡早起，尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书，即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶，美白，助眠效...
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🌷全宇宙同昵称<br>🌸90后自由职业者<br>🌟靠写作实现经济独立<br>🌈专注个人成长干货和自媒体写作
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拯救我的五个好习惯
我发现了一个高效成长的秘诀：一年顶十年的五个好习惯！ 一、早起 我发现世界上那些伟人和成功人士，几乎都有同样一个习惯：坚持每天早起，比如曾国藩、李嘉诚、村上春树等等。 一日之...
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【读书清单】《练好口才的第一本书》微笑练习篇1.为什么练习微笑？ 微笑是与人沟通的关键，是与人沟通的法宝，善于微笑的人会有好声音、好头脑、好运气、好气场、好人缘、好身体。 2.我们天生就会笑 你第一次微笑是什么时候？有...
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有哪些应该坚持的好习惯？
1.不刷抖音，刷微博，不碎片化学习 打开抖音，两小时过去，打开微博半天过去了，学习明明是一件需要集中精力的事情，碎片化什么也学不会。 2.心情不好的时候去收拾下屋子，会轻松很...
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专注分享读书写作，微信公众号【曹好】
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俊英子，一名IT女程序员<br>简约风手帐达人<br>成长复盘术<br>专注指数基金定投<br>平均年化收益率15%+<br>毕业2年<br>攒钱理财给自己买了房<br><br><br>若是同频伙伴，欢迎勾搭交流！价值398元的各种电子书，主题书单，记账，早起表格，送给同频的你。<br><br>微信公众号: 俊英子在行动<br>微信号：jyz2019666<br><br>原创作品 转载请先联系本人<br>
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摆脱惰性，向上生长<br><br>
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微信公众号：【鱼菇娘】，副业分享。
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我是微风！喜欢手帐，视觉笔记，希望能影响更多人爱上手帐，一起进步！喜欢就来找我吧（微号pj45206604）
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爱阅读，爱运动，学习写作中
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不断成长，做最好自己！
