9102年最火的事情是什么？是健身。 保温杯里泡枸杞，动感单车普拉提已经成为了不成文的规矩。 越来越多的人晨跑、夜跑，报健身房撸铁。 越来越多的人开始向健身私教行业转型。 健...
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彭于晏逆袭的真相—自律 -
早上5:00起来后的收获我曾经看过一句话:能够控制清晨的人，他的生活一般不会太差。每天早起两个小时，一年就多了730个小时。相当于你比别人多了一个月的时间。 ①好的作息规律。 每天早上4点50起...
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相信什么，你就会成为什么
最近一位酷爱运动的同事喊我起来跑步，想想北方早晨凛冽的寒风，我下意识地缩了缩脖子，同事仍不放弃： “不冷，真的，一点都不冷，跑一下微微出点汗，很舒服的。外面的空气比室内好，跑...
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一个热爱读书、写字、运动、冥想、读经、电影，自律的好菇娘。喜欢烹饪一道道美食，把房间布置的温馨可爱，并喜欢用文字记录每天的小确幸。
