发简信
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2017-08-22晨读感悟 风马牛不相及，不一定是坏事！今年上半年去听了一个牛人的讲座，是关于市场营销方面的。讲座完毕，在座的很多人都踊跃提问，有的问新产品如何打开市场？有的问销售额突破XXX万元的诀...
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20170728晨读感悟：剁手也可以做到精益求精
前段时间热播的电视剧《我的前半生》里面的女主角罗子君，在离婚前，就是一个买买买的典范。而在现实生活中，很多经济情况不如罗子君的人，也在复制着这种...
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20170724晨读感悟：你离理想的身材就差这两个字！
大家都知道，健身房赚的是懒人的钱。健身房老板最喜欢的，就是那些三分钟热乎劲，办卡后一两个月便消失的无影无踪的客户们。我们曾经做过一个实验：挑选1...
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为什么老有人黑教练？？
一直以来，大家对健身教练这个行业一直持有褒贬不一的态度。好的，能给捧上天，称他们是身体的魔术师；差的，便踩到了地底下，简直就是坑蒙拐骗的代名词。...
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刻意练习，你也能拥有人生中的马拉松
最近，很多人都会喊着这样的热血口号：1万小时，今天，你坚持了吗？ 在他们的概念里，任何事物，只要练习1万小时，就有希望成为专家或者是行业内的领先...
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看似经常锻炼，体脂比却居高不下？今天我给大家举一个典型的例子，也可能是绝大部分人在健身过程中都会遇到的难题：“为什么我经常锻炼，也控制饮食，但体脂比还是居高不下？” 告诉你们，...
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不办健身卡你就永远不知道，原来你的懒惰可以打败为什么健身非要办一张健身卡？很多人都会说我就喜欢户外跑步、打球、单杠双杠不行吗？更何况现在特别流行自重训练，你看网上有好多户外徒手训练的大神。O...
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不是你意志力弱，只是你还不懂得怎么分配
很多人，都会把训练成绩不好，归咎于：哎我的意志力实在太差了！（抵抗不住美食的诱惑，坚持不了枯燥的运动，达不到自己预先设定的目标） 我认为，意志力...
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最难搞定的小肚腩怎么破？当你把这个标题复制到度娘上，你一定会得到上千种答案、上万种视频教学。SO，今天我也凑个热闹，谈谈从3尺水桶腰蜕变成6块腹肌的过程。 我每天早晨起...