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到了中年为什么容易胖
记得我上大学的时候，我们班男同学很多都是又高又瘦，腰比女生的腰还细。可是等毕业十年之后再见，却都变成了水桶腰，很多女生也都发福了。 其实，中年发福是很常见的现象。主要原因可能...
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做个心中永远有光的人！
有人说世界的好与坏，完全取决于你的内心。 若你的内心充满阳光，那世界就是绚丽多姿的； 若你的内心布满阴云，那世界就是黑暗无比的。 内心有光，你就是自己的太阳，不仅照亮自己，还...
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若觉人生不如意，不妨多读《王阳明》
著名的豪放派诗人、军事家辛弃疾曾发出感慨：叹人生不如意事，十常八九。一代抗金名将尚且如此，更何况我们这些普通人，我们行走于世，难免会遭遇人生低谷，如何才能做到身处低谷，却心怀...
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心平气和，才能创造顺境所谓遇事不慌，处事不惊，老练沉稳的人，始终保持自己一颗平静的心，不为外界所乱，不被繁事所扰。 心境的坦然，已完全能够自控，冷静的把事情解决了，处境自然也就顺了。 所谓“境由心...
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想要调节情绪，推荐《伯恩斯新情绪疗法》《伯恩斯新情绪疗法》，是之前在知乎上看到后来自己去买来阅读的书。不得不说，这本书对于情绪管理很有用。建议大家都去读读这本书，了解情绪的由来，学会如何控制和表达情绪进行自我疏导...
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追求卓越的自己——读《成为领导者》
关于人生的奇迹之一就是，不管你年纪多大或者境况如何，你在教育上的任何缺陷都可以通过阅读和思考来弥补。 —— 《成为领导者》 《成为领导者》假定：领导者是那些能够充分表现自我的...
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