面对冲突,不要后退,开始看到这句话,你是不是下意识觉得自己并没有后退,而是积极面对了。 举个例子说明:你要约会,可是你迟到了。 等你的人可能会生...
大部分时候,我们被告知要具有同理心,同理别人。 但,有的时候,我们却忽略了我们自己的需求,我们也需要同理,即自我同理。 自我同理可以帮助我们更清...
在《366天平和生活冥想手册》中,你会看到如下文字: 非暴力沟通告诉我们,关注我们想要什么,比关注我们没有什么或不喜欢什么更有成效、更令人满意。...
在同理倾听别人时,让他在不受我们评判的情况下诉说遇到的问题。你所需要做的就是处在当下,并且渴望听到他们的感受和需要。这很神奇! 你将不再苦思冥想...
经常,我们是忽略了和自己联结的,因而给我们带来了许多困惑。 我举个小例子,当你觉得他人对你的评价很重要,因而忽略自己的感受,而过多的考虑他人的时...
大多数情况下,我们过多的考虑别人的感受,而忽略了自己的感受,这种忽略会让我们失去与自己的联结,造成自己的困惑。 我们会觉得不开心不快乐。 我们需...
最近听到胖东来老板说到,当我下定决心做一个好人的时候,我就是一个好人了。 这样我想到,今天的主题:当我想到做一个负责任的人的时候,你已经是一个负...
昨天,我和朋友一起早起赶飞机,然后她一路抱怨,起来太早了,没睡醒,很累。而我的感觉是早起非常舒服,能量满满,我可以做很多事情,感觉非常好。 你看...
今年,我报了一年的英语课程,为了不影响节奏,我把课程放在了早上5:00,甚至有一次我早班飞机,我上了4:00的课程,我把上课做成了习惯,做成了像...