今天早上5点45分起床，工作时间11小时30分钟，睡觉6小时40分钟，学习3小时50分钟，家务2小时。 昨天又看了《认知觉醒》这本书，对理智脑的使用和优化，有...
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如何让自己变得自律？1、学会强迫自己。一定会有很多时候我们由于懒惰或退缩导致自己不愿去做，但是要学会强迫自己去做，做着做着会发现很有意义。 2、多去自我鼓励。多想象下自己达成目标后对自己的改变，...
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《认知觉醒》保持自我觉知的五帖“良药”《认知觉醒》视觉笔记-09 在第七章是关于心智能力的部分。作者讲到，真正影响我们的并不是物质富足而是心智富足。唯有富足的心智带宽才能支撑自己的远见、耐心、行动力和自控力。作者...
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25个非常实用的心理学小窍门：
1-“如果有人一直说个不停，你完全插不上话，掉个东西到地上（钥匙，笔之类的），你弯腰下去捡，然后开始说话。这样，你就可以神不知鬼不觉的打断对方，并且不被他发现。” 2-“如果...
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注意力总是无法长时间集中，如何提高自己的专注力？最近看了有关专注力方面的内容，感同身受，就想分享给像我一样有需要的人。许多方法都有很强的实操性。 我在学习和工作效率低下的时候，总是感觉周边一切都是诱惑，不由自主的牵引到其它...
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晚间记14|社会人值得培养的4种思维心态1、建立多元思维模型 发散思维能够保持创造力和活力，而固定型思维方式会形成单一的思考，在你眼中很容易把一件事归咎于对和错，使你常常钻牛角尖。 比如你很可能会因为某一个星座而否...
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《彗星来的那一夜》，让平行宇宙相干《Coherence》翻译为物理学的“相干性”，一部探讨平行宇宙的科幻悬疑电影（没有实证）。平常的时候平行宇宙独立存在，当彗星降临的时候各个阶梯通道（虫洞）相互打开，产生了相...
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一个老实人怎么彻底改变自己，变得极有城府？
1. 和人交谈时，少说话，不说无关的话，切忌喋喋不休，语速过快，保持节奏感。不要轻易开玩笑，善用沉默，对方迫于压力，等对方先开口。 2. 如果你是老板，工作可以称为事业，如果...
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【20210301】今日十点感悟
1、人在缺钱的情况下，逼一逼自己，也是能成功的； 2、人一旦有了期望，就会很难继续维持现在的生活； 3、学会休息，才能有更高的效率； 4、不要去做自己不愿意做的事情； 5、想...
