@每木的 嗯，遇到困难可以求助
给大家推荐三本心理自助书籍01 《伯恩斯新情绪疗法》 思维决定情绪，错误扭曲的认知，则导致抑郁情绪。 这本书旨在帮助读者通过自身的努力来改变"认知"，摆脱情绪混乱的困扰和痛苦。抑郁症不一定每个人都会得...
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一直都是对亲密的人发泄自己不好的情绪……看到作者推荐的第二本书很想去读读看，希望能学到点东西～
给大家推荐三本心理自助书籍
01 《伯恩斯新情绪疗法》 思维决定情绪，错误扭曲的认知，则导致抑郁情绪。 这本书旨在帮助读者通过自身的努力来改变"认知"，摆脱情绪混乱的困扰和痛苦。抑郁症不一定每个人都会得...
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给大家推荐三本心理自助书籍01 《伯恩斯新情绪疗法》 思维决定情绪，错误扭曲的认知，则导致抑郁情绪。 这本书旨在帮助读者通过自身的努力来改变"认知"，摆脱情绪混乱的困扰和痛苦。抑郁症不一定每个人都会得...
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