0301，47.7，早骑车25公里，下午跟玲玲养生操50分钟，米子肩背22分钟 0302，48.0，真要命。早雨中跑12公里，爬楼回家，俯卧撑3...

身体好，精神好，就是了不起的才华；不熬夜，坚持做有意义的事，就是最好的自律；拥好一个身体，才是你最大的不动产。 生活中，你无需告诉别人，你有多难...

世界上没有绝对的对错，只有不同的选择； 没有永恒的标准，只有多样的可能。 放过自己，放过自己，放过自己 不要把自己逼到无路可走，不要把自己逼到抑...

20250125，邻居给了点冬笋，好东西，很嫩，可我平时给娃做的饭主要是番茄炒鸡蛋，煎牛排，煎鸡排，煮面条，焖面，炒面，方便面，冬笋还是网上查的...

一个成年人最该克制的，是别用自己的世界观，去评价、纠正别人。 与自己无关的事，别随便干涉，不了解的事情，别随意指责。 能改变自己的都是神，想改变...

心中有梦，眼里有星辰，脚下有路，兜里有钱，车里有油 《人民日报》：“不要把自己逼到抑郁，不要把自己气的一身病。所有的事情，除了生死都不值得一提。...

不忘少年样，也无惧白发苍苍，我们像种子一样一路向阳---人世间主题曲 切记切记，不买可要可不要的东西，不劝别人跑步！！！ 最艰难时，别想着遥远的...

在最美的年纪别辜负最好的自己，把每一句的“我不会”都改为“我可以学”,你就进步了，尝试总比永远不敢开始要强。 你的气质里，藏着你读过的书 （摘自...

你的气质里，藏着你读过的书 （摘自人民日报) 腹有诗书气自华。你读过的书、学过的知识，就在你的气质里、谈吐里、胸襟里。 读书的人，不只讨论柴米油...