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学习元式催眠一年多的时间里 ，我慢慢学会了管理自己的情绪 ，情绪有时就像一个魔鬼一样 ，总是缠着你 ，让你无法摆脱 。好多人都被情绪困扰着 ，有的人生气 ，愤怒 ，但不知怎么...
看来我先要学会的是管理好自己的情绪
情绪趣味小公式 分享一则情绪趣味小公式： 小事情+小情绪=没事儿 大事情+小情绪=小事情 小事情+大情绪=大事情 大事情+大情绪=崩溃 从这个公式可以看出，情绪的觉察和转化，对我们的生活... 淡笔水墨 617 1 1
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