骑着电瓶车在回家的路上,心情很愉快,夜晚的泰山南路更加漂亮,路边广场舞跳得很欢,我在非机动车道上匀速运动,想着我一会儿也要去河边跳跳舞。 但是瞬...
一只瘦骨嶙峋的土狗,好可怜啊!养它的老两口在半年内相继离世,从此再没人管它的温饱,每天在方圆几里寻找食物,然后孤独地回到它的老屋。 节日里,我们...
罗大伦---再谈养血妙方玉灵膏 您有这样的经历吗:蹲在地上两分钟,然后猛地站起来,眼前瞬间变黑一下?如果有,您可能看看下面的内容。 ...
玉灵膏为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气的臻品,中央电视台《百家讲坛》,北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介...
(一) 请选择你舒适的坐姿盘腿坐下,你也可以将瑜伽砖或毯子垫在臀部下方,坐姿要稳固而舒适,保持骨盆水平正位。 吸气时,上提胸骨,使躯干垂直向上拉...
想到练新月式时新的感受,又读新月的诗,品新月的画,耐人寻味,留一行小字献给我的朋友。 越学习越觉得知识太少,越练习越达不到完美的体式,迷茫中,与...
今天早上太好了! 早晨5点就醒了,想到一些学习体会,又琢磨了一遍,不想再睡,干脆起床了。静坐下来写了些笔记,6点过感觉肠胃蠕动,嘿嘿,这是那些瑜...
请仰卧在垫子上,进行瑜伽休息术。 让腰背部平贴地面,保持身体在一条直线上,双腿分开,脚尖自然向外展开,双手放于身体两侧,掌心向上。调整好姿势后,...
又逢辞旧迎新的喜庆日子, 怎能忘记祝福亲爱的朋友, 人生旅途上交过很多朋友, 有些人虽然成为过客却也留下美好回忆, 有些人深深烙在心里会时常盼望...