初病在经，久病在络 身体的求救信号你读懂了吗？ 人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服...

道门脐丹法 普及易推广（相辅相成作用） 睡觉之前练习的方法 养生三宝注重全身经络的疏通，全身筋骨的锻炼，脐丹法注重五脏六腑的调整，有几个明显作用...

百病始于皮毛。（病怎么来？） 《内经·皮部论》：是故百病之始生也，必先于皮毛，邪中之，则腠理开，开则入客于络脉，留而不去，传入于经，留而不去，传...

1，用手从上至下 推顺 任脉（做到全身松透发力）； 2，顺时针在腹部上打八卦36圈，以肚脐眼（神阙）为圆心； 3，三指点压穴：a中脘 b神阙 ...