“管住嘴，迈开腿”的真相提到减肥，大家脑海里首先想到的就是“管住嘴，迈开腿”这句名言。但谁又知道关于这句话背后的原理？ 有人就会问了：我只是瘦个身，有必要掌握这么复杂的东西吗？ 瘦身是一个大的系统，...
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不可辜负的还有美色
常看到一些文字，有的说：美食和旅行不可辜负、有的说：读书和旅行不可辜负、有的说：诗和读书不可辜负…… 世界如此美妙，虽然看起来都一样，而实际上就如叔本华哲人说的那样：人人都在...
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你想变瘦，变美、变帅不妨向他学习这几点！01. 这么多年阻止你变瘦，变美，变帅的不是年龄，不是没时间，也不是没钱，是太懒！关于我自己健身的经历已被我写嗖了，说不上传奇也谈不上励志，只是坚持久了成了习惯，习惯久了成了...
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只收录征文！征文！征文！ 征文要求链接 http://www.jianshu.com/p/ab5206c373dc 简书运动&健身专题征文要求如下： （1）写一本运动健身书籍的书评或是写关于运动健身书籍（跑步、羽毛球、篮球、健身等一切关于运动）的书单介绍； （2）介绍读书和运动的关系（写自己或是身边人的读书经历和运动故事）； （3）结合封面图的那句话“读书是为了心平气和地跟傻逼说话，而健身是为了让傻逼心平气和地和你说话”，联想到的一切故事或者想法； （4）任意发挥，只要文中同时涉及到读书和运动即可； （5）以上四点要求不相互制约，任选一个主题写文即可。
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虽然我跑的慢，但我一直在奔跑着是不是应该给自己放个假呢？ 今天是国庆节，举国庆祝祖国母亲的生日。想着这么喜庆的日子，应该给自己放个假，持续了33天得跑步是不是应该暂停一两天呢？按照以前，肯定会毫不犹豫的说...
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@OMG咸鸭蛋 您旅居德國？
德国-汉堡|来场两天一夜的海港之旅
文字／OMG咸鸭蛋 摄影／猫咪主人 和上海的港不一样， 和深圳的港不一样， 和鹿特丹的港也不一样， 这里是汉堡的港。 因为住在北威州，所以从驻地出发，乘坐大巴，差不多5个...
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剛剛去过，想住下来的感覺
德国-汉堡|来场两天一夜的海港之旅
文字／OMG咸鸭蛋 摄影／猫咪主人 和上海的港不一样， 和深圳的港不一样， 和鹿特丹的港也不一样， 这里是汉堡的港。 因为住在北威州，所以从驻地出发，乘坐大巴，差不多5个...
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德国-汉堡|来场两天一夜的海港之旅文字／OMG咸鸭蛋 摄影／猫咪主人 和上海的港不一样， 和深圳的港不一样， 和鹿特丹的港也不一样， 这里是汉堡的港。 因为住在北威州，所以从驻地出发，乘坐大巴，差不多5个...
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圖文並茂
女神养成记 | Part 2.给自己的健身训练增加点乐趣
之前的Part给出了大家第一步如何练出马甲线，（传送门：如何练出马甲线）但是还是会有小仙女们点赞过后就不再看，理由有很多，但是从我个人经验来看，“懒”绝对是99%的理由。或许...
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女神养成记 | Part 2.给自己的健身训练增加点乐趣之前的Part给出了大家第一步如何练出马甲线，（传送门：如何练出马甲线）但是还是会有小仙女们点赞过后就不再看，理由有很多，但是从我个人经验来看，“懒”绝对是99%的理由。或许...
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<br>微博：亦玲－rania<br>微信：yixi0811<br>公众号：陪你饭健 yilingwithy <br>
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pushu zhenshi
跑步，带给我的改变。
跑步，很容易实现的一个运动，只要你愿意，随时可以。姑娘坚持跑步也有大半年了，就来讲讲带来了什么样的改变？ 一 身体的轻盈 跑步的最初理由，很简单:减肥。跑了大半年，体重也没...
