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各位即将踏上108公里大漠戈壁的勇士们,晚上好!我是今晚的分享嘉宾-周娜 首先非常感谢卫华老师给到这个机会,让我在群里和大家分享,真的很荣幸,也...
7.19 成功日记: 1,连续坚持运动了5天, 充值了KEEP会员,跟着计划开始训练,计划是56天的,大概两个多月的时间,好好坚持,期待看见自己...
6.7成功日记: 1, 早起完成马甲线和蜜桃臀的训练,我还是挺喜欢力量训练的,不喜欢HIIT这种间歇性的燃脂训练,不喜欢那种气喘吁吁的感觉,我应...
成功日记: 1, 熬制出一锅美味的阿胶糕,记不清自己熬的第几锅了,起锅的时候还是满满的成就感[胜利] 2, 昨天在蕾宝家,大家一起穿旗袍,开启了...
6.22 成功日记 1,昨天小莲和梨子来家里玩,我炒了一个好吃的木耳炒鸡,没想到我炒硬菜也可以哦,其实也没有那么难嘛,以前老觉得做饭好难,把自己...
6.7 1,完成了易效能的早会,第一次总会担心自己做的不够好,担心大家不能全员参加,结果大家全部都参加了,很尽兴的聊了一个半小时,我们一起对上一...
6.1日 成功日记 1,早起完成运动打卡,练习倒立的时候发现居然可以独自单脚倒立,而且很轻松的就上去了,好开心,哈哈~ 2,翻看自己5月份写下的...
许下一份诺言,发现生命的精彩 有明确的目标,坚定的决心以及群体的支持90天中,我最想做的三件事: 1,练成马甲线 (最重要) 2,睡前和芒果致谢...