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[健康吃好系列之十]59、激素的残留
食物中到底有没有激素残留？ 猪肉中有检测出来 根据《2012-2016年青岛市生鲜肉类瘦肉精污染水平调查》一文中的抽样检测出，某市的平均检出率为...
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[健康吃好系列之九]58、尚到不了餐桌的转基因
我国的情况 市面上没有获批准的给人食用的转基因食品 我国对转基因作物的市场化，保持谨慎的态度，目前还没有批准大规模的商业化种植转基因食品作物。 ...
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[健康吃好系列之八]57、正确认识重金属的知识
什么是重金属超标？ 重金属是一些微量元素，人体内如果含有这些重金属多了，就会引起非常严重的疾病，甚至危至生命。主要是因为，重金属在人体里积聚以后...
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[健康吃好系列之七]56、你没有必要害怕食品添加剂
害怕食品添加剂，是因为你不知道关于它的知识 人本身对于未知的东西，就会存在恐惧和害怕，这是深深刻在人类的基因深处的。不光是对火星人，或是外国人，...
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[健康吃好系列之六点五]55、系列中程复盘
一、起语 健康吃好系列已经写了六篇了，现在来个中程的复盘。 这个系列想写给谁看 这个系列起愿于，我自己想打造健康的饮食结构和习惯，一边写一边掌握...
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[健康吃好系列之六]54、健康好伙伴，蔬菜蔬菜的好处 低热量 现在，我们绝大部分人，都脱离了温饱的困境，也就是说，我们绝大多数人，每天摄入的热量，超出了自身需要的能量，而多余的能量很大部...
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[健康吃好系列之五]53、燃烧吧，脂肪
脂肪的作用 储备能量 有句话说，胖人经饿，意思是他身上靠着脂肪储备了额外的能量。古时候，也把发胖叫为发福，因为那时候，饭都吃不饱，很少有胖的，胖...
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[健康吃好系列之四]52、肉要好不要多
肉是一种生活方式 无肉不欢族 世界上有一批素食主义者，他们纯素食，但他们是极少数人，剩下的，不都是，无肉不欢族吗？我相信，只要三天不吃肉，就会头...
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[健康吃好系列之三]51、糖，这个小妖精
未病时，控糖的重要性 [世界卫生组织]（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿...