工作中最恼人的莫过于开会。之所以这么招人烦,还是因为议题讨论太低效,让人提不起精神。今天学到了一个好方法——六顶思考帽,可以帮我们把会议节...
DISC模型每个字母代表一种行为风格,每个人都可以将这四种行为风格为我所用,当我们熟练运用之时,即是我们成熟之时。 DISC并不是优...
曾看到一句话:“每个人都有能力为自己生活中遇到的事百分之百负责。只有当你愿意为发生在自己身上的事完全负责的时候,你才能得到选择的力量”。 ...
《斯坦福高效睡眠法》指出7点睡眠本质: 1.低温环境利于快速入睡。 2.睡眠前应保持单调法则。 3.夜间睡眠前90分钟的质量,决定了你整晚的睡眠...
你有没有因为听说别人月入xx万,而倍感焦虑过? 有没有因为自己努力换来的,却是“普通”二字的评价而倍感沮丧? 如果有,那么说明...
《亲密关系》作者克里斯多福·孟用“月晕现象”来代表情侣们情感初期的相互吸引,他们看不清亲密关系的本质,很多人被一见钟情的不实光彩所蒙蔽。事...
科技发展带动医学发展,人的寿命已经越来越长。随之带来的问题是,如何拥有高生活质量的人生? 《百岁人生》为我们揭示了,想要拥有一定生活...
“等有钱了,我就会幸福了”——这是我们最常见的幸福误区。这一误区通常建立在拜金主义的基础上,即拥有越多的物质,就会越幸福。 然而美...
每个人衡量幸福的标准是不同的,有人金钱至上,有人崇尚精神的满足,对物质无欲无求。那什么是正确的选择呢? 亚伯拉罕·马斯洛说过:“一个...