发简信
IP属地：浙江
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回忆：
这是两年前，在群里写的随笔，走过的路，跨过的桥，遇过的坎，都在你心里，回眸再看，你感慨的不再是当初的感慨了。因为你站的角度不一样了。 群诗一首 ...
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嵊泗之旅2021年4月23晚出发，我们一家四口，顾涛老师一家三口➕育如姐姐，赵老师带儿子，静书和弟弟，一共大大小小12个人，先自驾到嵊泗码头，帐篷露...
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敬畏今天和一个朋友聊天，聊到他儿子特别有敬畏心，莫名的一种感动。 生活中，看到的情景，听到的语言：我孩子一点都不怕我，一点也不尊重我，总...
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美在形体，雅在体态美在形体，雅在体态。两天专业课很快就结束了。参加这期专业课的姐妹们相信都收获满满。这期主题是旗袍，穿上旗袍的那个美呀[调皮][调皮][调皮]。这...
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形体 之腿部练习
形体练习之腿部训练及腹股沟排毒。 1.这个动作会让我们腿部越来越有力量，腿部有力量，让我们穿高跟鞋更好看，身体更健康（避免走路轻飘飘的局面）。 ...
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颈部练习
素心形体提升气质之颈部练习， 提升气质的关键点有几个呢？大家知道吗？ 其中颈部就是关键点之一： 如果一个男人探颈，会显得很猥琐； 如果一个女人探...
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母亲节感恩姐妹们的支持陪伴，祝福各位妈妈母亲节快乐。因为有你们，母亲节才过如此有意义。因为姐妹们的真情流露，才越感觉到人人内心充满爱。大家注视，流泪，...
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信念系统
内在的信念，决定外在的呈现。 你相信你身体好，你的身体就能好，你相信到什么程度，就能到什么程度，是内在的信任，不是嘴上喊的。 你相信事业能好，就...
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12天教练班
先看一下时间：7号一整天，8号一整天，9号一整天，10号专业课，11号专业课，12号一整天，13号一整天，14号一整天，15号一整天，16...