悠着点，不要练伤自己
早起拜日第一天19/11/26星期二，晴 差一刻钟六点的时候开始调息，七点十分摊尸，练习了八十分钟。一开始还是状态不好，早上起来身体实在太紧了，每动一下就关节弹响。为了追求体式正位，一开始...
发简信
IP属地：北京
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加油
能量场太弱
19/11/24星期日，大风 五点半闹钟响，趴在床上开肩，然后起来刷牙，喝点热水吃个鸡蛋，铺上瑜伽垫开始拜日。状态不好，做两遍就直接到坐立体式了，身体没热起来根本没活动开，稍...
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相聚是缘
和一起瑜伽的室友分离
11741：11/27星期三，晴 晚上和三个室友去聚餐，老北京铜锅涮肉。我们四个比较合得来，总混在一块儿，和邢姐、宝姐是报到的时候遇到的，我们三个是最后到的，会会来的更晚，半...
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是啊，大家都一样
一些杂念
11740：11/26星期二，晴 再次尝试着用26格键盘，第三次失败。思维固化习惯养成后，改变何其艰难。所以养成好习惯很重要。 又决定连续学完第二个月的课程了。因为单一技能不...
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😝😝
不拿自己的短板比人长处
11739：11/25星期五，晴 昨天下课后学校搞了个毕业晚会，大家围坐一起，吃零食演节目，每到这种时候，我就特别羡慕别人，或唱歌或跳舞或者会什么乐器，而我什么都不会，对自己...
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那句话叫什么来着，X人就是矫情😂😂
不拿自己的短板比人长处
11739：11/25星期五，晴 昨天下课后学校搞了个毕业晚会，大家围坐一起，吃零食演节目，每到这种时候，我就特别羡慕别人，或唱歌或跳舞或者会什么乐器，而我什么都不会，对自己...
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加油努力吧
努力是唯一的出路
11724：11/10星期日，雨 周末，阿秀带儿子回采育了，我继续上课。要加油努力。可是今天好疲惫，懒虫上脑，开始懈怠了，不能这样，课堂上冯春红老师说，精进的人每天四点多就起...
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就是就是
节约注意力
11721：11/8星期五，晴 异性相斥是自然规律，一群女人跟在一起格外热闹。女人之间的交流，一开始总是商业互吹：哎呀你这个挺好，唉你那样不错……互吹了一段时间，相处久了之后...
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悠着点，做好防护措施👪
目标：劈叉倒立
11720：11/7星期四，晴 好想贝贝，晚上就能见到他了，要亲亲抱抱举高高，哄他玩儿搂他睡，明天带他去遛弯儿、去打针、去早教，给他做辅食、喂他吃饭饭，不母乳改冲奶粉……这些...
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加油吧💪
道阻且长，慢慢拼！
11719：11/6星期三，晴 李靖老师的私教课在梵音属于特级，一节1200，她除了私教课还带小班课、团课和教培课，还有用名字命名的工作坊，粗粗算来年薪百万不是问题，谁说瑜伽...
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好好学习，就像在哈利波特在魔法学校学习一样，不同的老师的技能特长不一样，要好好消化吸收，加油吧😃
认识身体
2019/11/2，星期二，soho现代城 七点钟开始早课练习，今天是冯春红老师带，又是一种风格，她的口令指引像早春料峭的风，寒中有暖，暖中带寒。好的教练总有那么一种力量，无...
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认识身体
2019/11/2，星期二，soho现代城 七点钟开始早课练习，今天是冯春红老师带，又是一种风格，她的口令指引像早春料峭的风，寒中有暖，暖中带寒。好的教练总有那么一种力量，无...
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说的好😃
四个问题
2019/11/1，星期五，梵音瑜伽教室 在梵音教培上课的第一天，上午是开学典礼，所以只有一个小时的体式练习，是李靖老师带的，感觉真是舒服，每一个口令都恰到好处，准确、坚定、...
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四个问题
2019/11/1，星期五，梵音瑜伽教室 在梵音教培上课的第一天，上午是开学典礼，所以只有一个小时的体式练习，是李靖老师带的，感觉真是舒服，每一个口令都恰到好处，准确、坚定、...
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一杯拿铁的惬意
11706：10/24星期四，阴有小雨 日更总是废在20多天的时候，我这次一定要坚持突破30天，无论有什么事都要坚持每天写一点，这次如果超过30天不断更，我就奖励自己，奖励什...
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对
一杯拿铁的惬意
11706：10/24星期四，阴有小雨 日更总是废在20多天的时候，我这次一定要坚持突破30天，无论有什么事都要坚持每天写一点，这次如果超过30天不断更，我就奖励自己，奖励什...
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说的对😝
不要抱怨孩子
11694：10/11星期五，阴 阿秀三舅家的表姐和表妹给了贝贝好多衣服，各式各样都是大半新的，省了我们不少钱，我的审美水平经常不在线，自己买不一定有人家给的好，而且我觉得贝...
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😓
11648晴2019-08-27星期二
人生啊，如梦啊~ 谁也无法知道自己的一辈子里，究竟会发生什么样的事故。 出了事就往好处想，出了事情只能往好处想，往好处想想，这幸亏渣的是阿才不是阿秀，这幸亏出事是现在而不是头...
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慢慢来，加油😊
11647晴有阵雨2019/8/25星期日
昨晚做梦 梦见我带着贝贝去上瑜伽教培课，大家都在做热身，我在一边抱着他喂奶，只能看着别人做动作，然后课后还要称体重，要爬上一个高得很奇幻的秤，我小小心的把贝贝放在脚边，怕碰到...
