大家好^_^ 这里是老余 很高兴有机会和大家一起学习 一起成长 今天谈不上什么讲课 主要是借此机会与大家分享我在与师兄弟们一起学习时 收获的知识与感受 与君共勉^_^ ...
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老余讲历史
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练武练什么？
最近参加一次读书会解读电影《一代宗师》其中放到八卦的镜头，于是说到内家的八卦手很黑，偷档，掐喉，身手游来游去像蛇一样，因为力道没别人大，所以偏门抢攻，特别适合女人练，听着确实...
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站桩让我得到了什么！
跟随师父练习内家功夫有二年半了，因为身体的原因，就想找个专业的老师带我锻炼，不走弯路，减少身体损耗，这是我的明确目标。 内家功夫是一个体系，包罗的东西很深很广，我是门外汉不懂...
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采桑椹今天受朋友之邀去盆景园旁采桑椹，这桑椹树和我以往的采摘不一样，以前在武义摘的果树矮，这次好像不行艾，好高的一棵树结满了黑色密密的果子，主人告诉我们这树有着十几年了，这种自然的...
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坤坤的功夫成长记(1)：耳濡目染，埋下种子作者：曾铁城 “爸爸，你这一招叫什么啊？” “坤坤，这一招可厉害了，它叫‘猴子摘桃’。” “是这样吗？” “嗯，不错，可以摘快一点吗？桃子旁边有一条蛇呢，慢了就要被咬啦。” ...
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回访路上2017年，走访了近20所中西部村小，回望，不免艰辛，但又有一种扎根大地的踏实。 第一站：贵州铜仁 当汽车在悬崖间的盘旋山路上绕了一圈又一圈，终于见到了这所只有一二年级加幼儿...
