01洗衣,仅仅是一种劳作吗? 家务活,就仅仅是一种劳动、一种付出,是辛苦、劳累的吗? 有没有一种可能,做完家务,你会感觉到神清气爽、精气神好了很...
01爱人痛苦,我们被烦恼纠葛 你有过这样的经历吗? 面对最爱的人内心痛苦万分、陷入烦恼中无法自拔,而我们虽在身边却无能为力; 讲任何道理、说任何...
01无底的情绪黑洞,不断旋转 处理一些事项,各方面寻找所需资料,整理全备后,发现有些资料已经过期。与相关同学沟通询问,没有收到回复,内心情绪有些...
01允许,才会有觉察 最深的痛苦是不允许自己表达痛苦,最深的悲伤是不允许自己表达悲伤…… 当说出这句话的时候,感觉内心就像有清澈的泉水流出,“我...
01控制欲,让爱变成恐吓 刘同学身处外地,电话沟通原定周三归,改为周四。刹那间我的嗔恨、抵触生起,回复道:“那你干脆再待一周得了,反正都去了,就...
01允许慢下来,是一种能力 这个世界总有一些人、一些事会给予我们温暖、善意、力量 甚至在我们看不到的地方,他们也在默默努力着…… 今天听了一场“...
01内疚,带来无止境痛苦 产生内疚感后,我们很容易给自己贴标签,觉得自己一无是处、废物、坏蛋等等; 进而看待当时事件时,很容易把自己的错误放大,...
01多学习?束缚自我 昨天解构了“不要冒尖”观念[http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NDc0MzA2Ng=...
01冒尖,是危险的、被批判 做课程结构规划的时候,曾经学习过的各种调心方法在脑海中层出不穷 随笔记录后、休息。早上起来似乎疲惫感再次袭来 收拾完...