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  • 有什么好办法,让早起不痛苦?

    早起为什么痛苦?主要两大本质原因—— 1.你熬夜晚睡了 2.厌恶上班(厌恶上课) 第一个问题,解决办法——早起倒逼早睡。 一般人正常需要的睡眠是>8小时,如果你8:30上班,...