积极主动：今天身体有些劳累，晚上好转，心态挺好，读书100页～ 要事第一：构建知识体系 协作增效：效果不好，没有主动思考与他人合作，多处于安排工...

做一个让人觉得舒服的人 1.女儿：尊重和爱，无论如何我都爱你，引导孩子做更好的自己！ 2.父母：看到，好好说话 3.公公婆婆：利益上看到，暖心话...

今天听了大树老师的课程，总结三点： 1.身体觉察，放松 2.情绪觉察，接受释放，懂得投射原理，只是别人触发了你的按钮 3.演员综合征： 想表现自...

全年支出11.6万元 固定支出3.3万元，转王文芝2.85万元，借出2000元，转父亲3000元，暖气3500元 一次性消费：5.46万元，提升...

一种能量在内心涌动，难过，伤心学会与情绪独处，不卑不亢 我是一个独一无二的存在，上苍让我来到人间，必有我的使命、我的价值和我的意义，我以欣赏、悦...

34岁某一天的早上，我突然想了想，我想从自己兴趣出发，做一个自己喜欢的职业 1.心理学的边界，喜欢心理学但目前也是用于疗愈自己 2.科学变美？尚...

今天凌晨四点醒来，突然很清晰的看到很多问题，对孩子的认同感？对领导的不认同？对自己的怀疑？ 陪伴孩子：妈妈是爱你的，但是这样做是存在问题的，应该...

最近与孩子的，妈妈的链接都在好转，孩子的认知也在逐步好转，那种深陷泥潭的感觉越来越少了，虽然没有特别开心，但是没有那么无力感。 感知到情绪，然后...

今天是什么日子 起床：8:50 就寝：01:00 天气：雾蒙蒙 心情：有点点阳光 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：陪伴孩子...