黎贝卡那句：每天花一两分钟整理床铺。——提高生活质量的小事 我想起我刚读大学时候，听到八卦：堂哥老婆抱怨，堂哥从来都不整理被铺，不叠被子。我就说...

昨天看东方甄选关于每个主播故事，感触很大。今年36岁，是时候专注一件事。 对于明明主播，是大山走出来的孩子，书法练得好，文笔好，谈到字写得好这件...

今天情绪上波动，是边工作边生气。其实带电脑回家加班，就是为陪孩子更加多，妈妈还说帮我带孩子走开，不用我帮番茄洗澡，她会帮忙处理，我忙工作就行。 ...

我昨天下班，干活干很累，心累，领导又接本不属于我们的活，另外一个领导觉得我们要提出来，我们做不动，参考其他地市的做法。 越想越烦，打电话和负责这...

老师对孩子的当面赞美真的重要，会让孩子去幼儿园的动力满满，一小句赞美让她持续觉得自己真的很棒。 番茄上三个学期的幼儿园，回到家，有两次表达老师对...

怎样可以做到松弛呢？我需要找书看看。 今天我和同事说：我现在晚上回到家很忙，很焦虑，孩子怎么在9点半还没睡觉，就焦虑。 同事说：你要调整，情绪负...

“医者父母心”，昨晚，亲身在相熟的医生口中体会到这句。 我和医生说：怎么办，孩子一直都在吃药，最近看你6次了。这次是冷到还是怎样。 医生说：不要...

《认知驱动》说另外一个观点，你做这件事需要产生什么价值。写作文要写有用的，不是写流水账。写一篇文章要写有用，3年后你看还是觉得有价值的，我小红书...