你今年打算做些什么呢？一年快过去了，是否已经完成了呢？ 还是，和我一样，今年年初的目标，就是直接把2017年年度计划的年份改成2018年，然后又封存在柜子里，等待2019年启...
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《只管去做》读书笔记
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兴趣金字塔—如何养大一个兴趣？【旧知】： 我们总说兴趣是最好的老师，可是我真的懂得对什么事感兴趣吗？有懂得怎么样把兴趣转化为能力吗？ 兴趣为你打开一扇又一扇门，能力帮你走好一段路，而价值观则帮你不断关上不...
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3.2职业发展——兴趣金字塔昨天我们一起了解了三叶草模型，简单来说，一份工作如果能和我们的兴趣，价值和能力相匹配的时候，就是一份理想的职业，只是我们都知道理想职业不可得，更多的时候需要我们自己去调...
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【心理】心理咨询中的倾听attending技术一、倾听定义 倾听是指咨询者通过自己的语言和非语言行为向来访者传达一个信息，我正在很有兴趣地听着你的叙述，我表示理解和接纳。 二、倾听技术的内容说明 倾听包括咨询者通过身体传...
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【视觉笔记】+探索阶段(专注)day39【视觉笔记】+探索阶段目标(专注)(๑°3°๑) 专注 助人者以身体姿态表现出心向当事人 有效专注的行为--encourages E 合适的目光接触 N 使用合...
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day38【视觉笔记】+心理(助人探索阶段，上)
罗杰斯提出:让来访者发生改变的六个充分必要条件 _当事人与助人者有心理上的接触(治疗关系的建立) _当事人处于一种不一致状态之中(他自我跟经验的不一致) _助人者在此关系中是...
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冯骞|《跟李松蔚学心理咨询》18 用允许不变的方式促成改变心理咨询从创立到现在，只不过是一百多年，它是一个还在不断迭代发展的行业。 这一章就来谈谈关于“改变”本身的变化。 首先想想：促成改变，这是否就能代表来访者的全部利益？ 其实来...
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冯骞|《跟李松蔚学心理咨询》15 看到盲区，摆正咨询师的位置在做咨询的时候，如果一个案例让你特别困扰， 你要注意是哪些看不见的期待的个人期待，然你否偏离了咨询师角色？ 什么意思呢？ 咨询师的角色，本来是为来访者的改变而服务的。 往哪个...
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冯骞|《跟李松蔚学心理咨询》20 从超越个体的角度看心理咨询前面一直针对来访者个人的问题，学了心理学的很多技巧和方法， 在最后，回溯一下心理咨询最本质的问题： 来访者做心理咨询的意义到底是什么? 这其实需要我们对心理咨询的视野进行升级...
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品牌营销要趁早，此时不搞何时搞<br>有趣有料的互联网老湿机<br>原百度运营拓展部经理<br>11年互联网营销经验<br>私信送《21天让品牌遍布全网秘籍》
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冯骞 | 《跟李松蔚学心理咨询》03：“叫什么”不重要，“怎么办”最 重要上一章学到， 在肩膀上放个“小矮人”，从第三者视角审视“关系”。 那么这只是看到了现象，现象背后是什么？应该怎么做呢？ 这就是心理学理论的作用了。 首先，心理学里面一个重要的...
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《跟李松蔚学心理咨询》详细笔记发刊词：改变世界，从改变一个人开始 生活中，你每天都在无意识的扮演心理咨询的角色，你想要一些人的状态发生改变，心理咨询师就是专业让人发生改变的。有三个要点：1、安全。没有伤害...
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视觉笔记记录/同传<br>v:jiangmigege
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从兴奋和抑制谈起
按照巴甫洛夫的神经反应分类，神经反应分为兴奋和抑制两个类型。在基础心理学当中，我们也知道，我们的神经系统里面除了大脑、脊髓为，还分为躯体神经系统和自主神经系统，自主神经系统也...
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如何应对分离焦虑
孩子分离焦虑最明显与最棘手的时候就是入园之后的过渡阶段，那么该如何缓解这个问题呢？这可能是困扰很多父母的一个难题！ 在三天前我写过《分离焦虑与安全依恋的关系》其实...
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《发展心理学》第一、二章
第一章绪论：首先发展心理学主要研究的内容是：发展心理学研究个体从受精卵开始到出生、成熟直至衰老的生命全过程中心理发生发展的特点和规律，简而言之，就是研究毕生心理发展的特点和规...
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《心理学与生活》第15章 心理治疗 P501~510
本章将考察不同类型的治疗方法，这些方法有助于不同患者重建其个人控制能力。 治疗的背景 治疗要求做出诊断并确定治疗程序 治疗可以是医学取向的，也可以是心理学取向的。 心理治疗的...
