你有多久没有好好关注自己的身体了？ 我们习惯把“成功”和“财富”当成努力的目标，把忙碌和拼搏视为人生的常态。可是，当你用健康换来了财富，却发现那...

今天读了《接纳》这本书！感受很深，书中提到自我关怀是对自己温柔以待的能力，无论遇到成功还是挫折，都能以同理心看待自己的感受。接纳不完美的自己是释...

久违的水面，久违的自由。 这两个星期，小孙子放寒假，我把大部分时间都用来陪伴他们，忙碌而充实，却也让我的“游泳时光”被搁置了。 今天终于踏入泳池...

过去一年，我的体重从120斤减到了100斤，成功减掉了20斤！没有捷径，只有日复一日的坚持和自律。 我的减脂计划 1.每周6天锻炼：每天1小时游...

2024年，我用了379小时，读完了80本书。每一本都是一段旅程，有温暖、有成长，也有思考。今天，我想分享5本让我念念不忘的书。 1.《千面英雄...

时间轻轻拂过指尖，2024年的书页已悄然翻至尾声。今年，我读了80本书，投入了379个小时，将自己交付给文字，交付给那些或温暖、或深邃的故事。 ...

20241231 时间的脚步悄然走到了2024年的尾声，岁月在日历的最后一页轻轻叹息。站在新旧交替的门槛上，我回望这一年走过的路，心中涌起千般感...

时间像一条无声的河流，把那些热气腾腾的年味带到了回忆的深处。每当大年三十的钟声临近，我总会想起那个老屋，想起爷爷奶奶忙碌的身影，想起那一桌丰盛的...