我至今为止，跑步有快两年了。在开始跑步之前做了很多功课，例如怎么跑可以减肥，怎么跑不受伤等等，参看了许多文章，最终我根据自己的身体状况，决定自己每周跑三到四次，每次跑五十分钟...
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跑步快两年，身上最丑的四个地方发生了变化 -
书看不下去怎么办？对于有些时候面对无法静下心来看书的自己，首先没有必要自责，有很多原因我们自己也是无法控制的，有外界也有内在的，关键是找到原因对症下药。以下是书看不下去可能原因： 你自己的问题...
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坚持不下去了？这是最励志的电影清单因为自己很拼，被身边的朋友冠以“鸡汤饮水机”的称号。 虽然不怎么会写鸡汤文，但是经常干点鸡汤事儿，比如我简介里提到的各种丧心病狂。 鸡汤文喝起来固然爽口，但真正做起来可没那么...
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坚持背单词一年的体验我已经在百词斩(免费打广告-_-||)背单词已经坚持419天。 其实要分开说，前30多天是很久以前背的，后来不习惯该软件的美式发音，就卸掉，去寻找英式发音的app，但试了很多...
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坚持晨跑四十天，我的生活发生了怎样的改变今年10月中下旬，我给自己定了个小目标，每天早上五点半起床跑步，坚持30天。到今天是第40天，写篇文章做个总结。 之前的几年一直断断续续跑步，基本上是送完孩子上学在小区跑大约...
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每日写作和运动，一千字加一万步文/呱呱鸟 阅读和写作是一种生活方式，为了身体的健康，动静结合是必要的，所以应该再加上走路锻炼。 简书有文字的计数器，在简书的日更监督下，每天写个千字文，已经成为很多简友的日...
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一个人的格局，是从孤独开始的
今天刷微博的时候，看到了一条蛮有意思的动态：“在长期的一个人生活中，并非孤独选择了我，而是我选择了孤独。” 我想了想，我的人生轨迹演变至今日，大概我也是很有资格去说这句话的人...
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7款让自己偷偷成长的App，送给爱学习的你1：BOOK BOOK是一款集合高质量图书，期刊杂志，报纸的高质量阅读软件，并且这款软件还支持听书功能，软件的书籍全部免费，软件的书籍也是十分丰富；仅支持安卓版本。 它书籍种...
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坚持靠墙站
坚持靠墙站，目前坚持了近一年半，从刚开始的每次5分钟，到现在基本每次半小时，一周至少5次。 靠墙站后的六个变化： 1、驼背、骨盆前倾问题有效解决，我小时候特别喜欢勾着头走路，...
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知乎10万赞的学习方法论，让你秒变学霸一张图纵览全文 学习，应该是分情况而言的，没有放之四海皆准的学习法则，不同的情况所用的方法也不同。我根据学习目的的不同，将学习分为三种情况。一，应试学习。二，技能学习。三，方...
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遇见你，就像春风十里，不问归期
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做自己喜欢的人人无完人，物无完物，做就做自己喜欢的人。 没钱自己去挣，没本事自己去学，想吃东西自己掏钱买，不祈求别人帮你，但自己却要努力帮人，活在自己的世界里。 这样才不会累。
