事件:老公说中午吃什么?我在拖地,就说家里不是有南瓜饭吗?你再随便弄个什么米粉啊,也够吃了,不要煮那么多……老公开始说我不懂感恩。 应对:怼回去 感受:郁闷 感受的感受:允许...
事件:老公说中午吃什么?我在拖地,就说家里不是有南瓜饭吗?你再随便弄个什么米粉啊,也够吃了,不要煮那么多……老公开始说我不懂感恩。 应对:怼回去 感受:郁闷 感受的感受:允许...
在我生活中,有两个现象,一直跟随着我很多年,现在回忆,都是让我心塞的碎片,因为没有觉知,也就不知道去改变。 在四楼住的这几年,一直没有去安装洗手盆,每天就蹲在那里刷牙、洗脸;...
事件:老公跟表舅吐槽我这几年没有帮到他,没有配合他。 应对:装听不见 感受:愤怒、委屈 感受的感受:打岔,着急想着看看愤怒的根源是什么。 观点:不应该把所有责任推我身上 期待...