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    为何焦虑?

    你在当下却担心未来,于是焦虑就产生了。你在当下却抗拒当下,你的精神就是分裂的。很多时候我能感觉到自己是焦虑,因为对当下的抗拒,因为对未来的担心。所以当下就失去了,就会生活在焦...

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    重要的事情先做

    凡是你所抗拒的必将持续。 所以,接纳那满心的苦与乐,接载那漫天的尘与花,如实的接受自己。 学着练习深深地进入当下,抓住时间的尾巴。 时间管理的技巧很多,几乎成功的人都有自己的...