第7章调和波长：依恋和情绪调谐 恢复能力的根源……在于感到自己在一个充满爱、和谐和冷静沉着的人心中：被牵挂，被理解。 ——戴安娜·福沙（Diana Fosha） 马萨诸塞精神...
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《身体从未忘记》第七章 -
书籍解读，点评
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《优质思考的力量》读书笔记20
第五章第五节，视觉性恐慌感的三个阻断技巧。 丨多数情况下与恐慌感有关的画面会一闪而过，速度要比带有中性或者正面信息的画面要快得多，需要更加耐心和专注力才能捕捉到这些画面。...
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《优质思考的力量》读书笔记21
第五章第六节，听觉型恐慌感的两个阻断方法。 听觉推移法，把负面声音，从一侧脑半球推到另一侧脑半球。选择一个能引发恐慌感的句子，观察哪一侧的大脑半球更倾向于听到这...
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《优质思考的力量》读书笔记22
第五章第七节，感觉型恐慌感的两个阻断方案。 对于那些由神经递质引发的身体不适症状，可以通过让大脑发出反向指令来消除。可以找出测试时写下的感觉篇，在当时留出的空白处...
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