「RIA学习力」《故事思维》No.1，雯煊 「RIA学习力授权导师」便签输出第3期第1天 「拆页一」 P11 “相信我”的故事 人们不想要更多信...

1、反思：我和孩子日常互动时，最常触发我生气，吼叫的事情是，晚上好晚了，还没有洗漱，没有准备睡觉。做事情拖拉。 2、演练：针对触发事件，结合今天...

第四章。 调整饮食方式。 作者举例子是41岁的乔治，他是一家音乐公司的管理层人员。通过改变进食的内容和时间，他的体力得到了改善。同时充足的精...

第三章。 八精力超支怎么办？ 通过超级限消耗精力，并有效恢复，我们会在各方面成长。我们发现情感、思维和意志层面的肌肉也有增长空间。拓展能...

第三章。 六、压力成瘾。人在高度紧张的状态下，长时间运转，会渐渐失去换挡减速的能力。当需求增加时，我们会本能的逼迫自己，慢慢地，我们开始抗拒...

第三章。 这世界憎恶休息。 长时间工作，极少休息，即便在家里，也不停消耗自己的思维精力，不给自己恢复的时间。疲倦带来焦虑，易怒和自我怀疑...

第三章。 工作中如何休息。 采访过数位成功人士，询问他们如何避免高强度压力下，工作的过度劳累，几乎所有人都提到了定期更新精力的方法。我从来不...