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夏季养生夏季在五行属心，心属火，夏季气候炎热，万物生长，阳气在外，阴气在内，这时我们体表是热的，身体内部是凉的，地球也是一样，夏季地上是热的，地下是凉的...
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頌缽療癒人们在快节奏生活中严重失衡，焦虑，抑郁，躁狂，恐惧………各種情绪失控的今天，頌鉢的出现有著特殊的意義。一一一它是紅塵裡安顿身心的最佳工具。 颂钵...
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膏盲穴
你知道吗？通过艾灸或按摩一些穴位，能起到养生保健的作用，还能够去除疾病的哦！ 今天给大家介绍的就是膏肓穴。 你知道在哪里吗，膏肓穴的作用有哪些呢...
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小满遇见520小满，小得盈满 《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此，小得盈满。”。 小满，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气，在南方小满反映了...
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颂钵疗愈你只要双手拿起颂钵，去感受它的质地，听它发出音律，感受那种实实在在的震动，不用多说什么，这种体验本身已经可以让你充分理解什么是颂钵了。 颂钵是来...
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学会做一个悦性的人｜自然和人体的推动力 阿育吠陀认为，自然界和人体都存在三种自然推动力（Gunas 三德、三种特质）。这三种自然推动力都是人类生命存在所必需的，缺...
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春天要养肝
巜黄帝内经》原文： 逆春气，则少阳不生，肝气内变；逆夏气，则太阳不长，心气内洞；逆秋气，则太阴不收，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。 0...
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缓解失眠1.在练习瑜伽动作时要将前屈和后弯动作间隔开来。总体而言，后弯动作是令人兴奋的；而前曲动作是令人平静的。如果过分强调后弯动作，可能会刺激肾上腺，...
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为什么春天要练习瑜伽一年之计在于春， 蜗居了一个冬天， 整个人仿佛都蜷缩了， 身体一定累积了不少毒素， 快让瑜伽唤醒沉睡一冬的身体吧！ 为什么春天要练瑜伽？ 到了春...