离开简书已有四年之久，这期间有太多的事情发生，每天碌碌无为，刷手机看电视，很简单，但又感觉人要废掉一样 需要调整自己，让自己动起来啦 今天抽了这...

8月17日正式开始第三脉轮的早课 ༻ 没有强大的第三脉轮，纵使你有很多想法和多很好的意图，它们也不会有么什的结果。有了强壮的第三脉轮，即便是你最...

缘妙不可言，没有早一步也没有晚一步，缘起于幸运女孩发给我一篇文章，她说关注知乐很久了，特别喜欢他的文字与配图还有他的修行方式，于是我便开始关注，...

第一天 2020.07.06今天是早课的地40天，生殖轮的第一天，很多体式都做不了，这套奎亚练习对我来说太有挑战性了，让我看到自己对身体疏于管理...

培养一个规律的早课，你可以掌控自己的生活。 培养一个深度的早课，你能够开启体验之门。 承诺在每个清晨去遇见更高的自我，承诺让你的决定和生活变得更...