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  • 你好。

    是时候开始做品牌了

    开始,我们甚至没有市场人员 我们的产品是在2012年12月15日正式上线,直到2015年3月份用户量突破了100万时,我们都没有一个市场人员,当时创始人还写了一篇文章《没运营...

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  • 结合MAF训练法:一个初学者的13周跑步计划

    写在前面的话 这是从《爱上跑步的13周》这本书中获得的跑步训练计划,书中提供一个13周训练方案,每周三次,每次28~76分钟,难度非常低,非常适合跑步初学者的我。在决定开始这...

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    《跑步革命》练起来,姿势跑法训练权威指导!

    /A/ 跑步是天赋还是技术 尤塞恩·博尔特(Usain Bolt,牙买加短跑运动员)于2009年在柏林创造世界纪录的百米跑进行一下分解——总用时9.58秒,共跑了41步,在地...