以前放假都会安排满满的聚会，绝对不能让休假的日子闲下，否则就是浪费假期，今年的假期很特别，不想出门，不想聚会，昨天在家睡了一天，晚上失眠了！感觉...

今天是初二，回娘家的日子，可是我不想回，这个假期哪也不想去，只想呆在家里安静。 我想和自己说对不起.这两天内心并不舒服.用别人的态度决定自己的情...

这次依然没有主题，上次和月馨姐说好要做亲密关系的个案，这也是我一直逃避不愿意面对的关系，即使关系再不好，我也选择放在那里让关系存在，感觉老公就是...

一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。 最近满意度7分，虽然...

昨天看完老师发的日本的电影，触动很大！电影里的主人公选择回归农村生活，是那么简单和纯粹，没有想法，没有算计，没有衡量，就是一种当下的相伴，就是一...

很感谢月馨姐，这次个案的收获非常大，我在表达的时候感受到这次的个案对我来说，是重生！我回到了原点，所有关系和我的人生将重新开始！ 一开始月馨姐问...

上周去找朋友玩了一周，吃了好吃的，去家附近的海边️逛了逛，去宜家买了家里的东西，去买了好吃的，去黄岛海边走了走，听了听海浪的声音，总的来说是比较...

这一直是我不愿意写和面对的，以前愿意写是想改变，现在不愿意写是已经放弃了改变。 对方没有不好，给我做饭，帮我买吃的，只要他干活不躺平，我还是很感...

不知道怎么写，这周基本没有觉察，最近工作忙，还有塾里的事情，我自己也在两个人的世界里游荡，虽然不在一个城市，但每天晚上电话1个多小时。 这就是这...