杠铃深蹲练腿效果很好，但不注意这3个细节，你可能会腰疼！ 董叔昨天刚去练完腿，现在上下楼梯都费老劲。偶然间看到健身群里有人问了这样一个问题：练完杠铃深蹲腿不怎么疼，腰却疼了，...
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想用杠铃深蹲练腿，结果却腰疼？你是不是做错了这3个细节！ -
为什么一根筋的人总能笑到最后文|良大师 有句话说：40岁前用加法，40岁后用减法。 确实，当经历很多事，相遇很多人，发现所谓的「金科玉律」真没剩下多少。 就拿成功这事，当你有了一定阅历，便知很多人的成功...
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关于电影的一切，想说就说，微信公众号dy7828
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身为95后的我，并未感觉到
可笑的巨婴，不懂放手的父母精心养出的废柴
“我都27岁了，也经济独立，只是住在父母家，可父母就为自己设置门禁，不按时回家就连环夺命CALL，请问该如何沟通？”这是一位网友向《说说而已》说法家们的求助。 01/ 恭喜这...
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世界上有那么多的城镇，城镇中有那么多的酒馆，她却偏偏走进了我的酒馆。 若不相欠，怎会相见。 这座城市有多么的狂欢就有多么的孤单，习惯了彻夜狂欢，是不是也会怀念形单影只。每座温情的城市，都会有无数孤寂的灵魂。 单纯的没有故事性的游记不收 建议投稿旅行。 字数要求1000字以上，优秀作品可酌情放宽到800字 城市故事主编：Soul麦芽 主页：http://www.jianshu.com/u/9019674f5808 具体收录标准：http://www.jianshu.com/p/b5b11bc00f8c 收稿标准：本专题收录关于城市的离合悲欢，爱恨情仇。关于这座城市你的过往，和你在这座城市的未来。 专题主编Soul麦芽微信号：wushuang1308，欢迎添加主编入群，这里有很多有趣的灵魂，我与世界之间只差一个你。 天青色在风雨，而我在等你。
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支教，更多时候是教育自己
今天早上醒的很早，看到微信群里转了一个知乎问题，一个19届支教团的学弟表示对未来支教一年的生活感到迷茫，不知道自己能做些什么样的准备。 同时查收了一条昨晚收到的消息，四字班的...
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鸣沙山下的支教时光(一)白驹过隙间，到敦煌已经99天了，心里撮小火，总想说的什么，写的什么，无奈于太忙，被推着走的太急躁。 时间一直都窜的很快，有时却又在彳亍，也许是不愿走，也许是在等待着什么，也许...
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一场大风带来高空坠物致人重伤，除了叹息我们还可以做什么？
01 5日北京的大风天气，之前就有预警，部分地区风力达到8-9级，网上出了段子，体重130斤以下的都面临被吹走的风险。4日晚，群里很多小伙伴吐槽即将到来的大风天气，虽然知道有...
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春娇救志明：每段爱情背后，总有一只半只怪物搞破坏
01 故事的开始，张志明说：“有些事不用一晚上做完的，我们又不赶时间。” 故事的结尾，张志明说：“嫁给我余春娇，我想好好照顾你。” 因为我是张志明，而你刚好是余春娇，所以我们...
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90后老女孩，未来的教育工作者，在现实和梦想中游走，这里是她一缕无处安放的文艺灵魂
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本话题以自动化监控Zabbix为主,包括但不限于：zabbix客户端安装配置，zabbix二次开发，Linux监控，数据库监控，存储监控，虚拟化监控，SDN监控，信息安全监控，可视化监控，监控高可用架构，监控技术运营团队建设，云计算监控等。 文章最好主题明确，有一定覆盖面和深度。
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90后中年危机？我们如何从空巢青年沦为问题中年？不久之前，瀚哥还在自己的专栏里面写着中国空巢青年的问题，认为80后、90后正在陷入一种空巢青年的困局，然而好景不长，最近《新华每日电讯》的一篇报道将所谓的青年梦砸的粉碎。根据...
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温良恭俭让，难道只是说说吗？
这些拦路扫码求关注的，你们该不该被骂？
这些拦路扫码求关注的，你们该不该被骂？ ——地铁里被毒骂的求扫码者 最近的一则新闻是，地铁男子骂人事件在地铁里，一萎琐男极低端地辱骂了二个在地铁里逐个求扫码关注的女子。 辱骂...
