如何疗愈自己，没有从父母身上得到自己想要的那一份爱的缺憾？那就在自己当父母的时候，给小孩自己想要的那一份爱。我们能不能温柔、慈悲的对待自己。 如...

入秋干旱一个多月，今早上终于下了一场大雨。 站在阳台上，看天未曾大亮，灰蒙蒙一片。空气里一股闷热的味道，有些透不过气来。慢慢地，天空乌云密布，大...

什么是慈悲？ 以前对这个词的感悟知之甚少。以为慈悲就是佛祖怜悯众生，是施舍一碗粥、一碗米、几个钱…… 而昨天至今天发生的一件小事，让我真正感受到...

我们自身的不安全感，孤单、伤痛、脆弱、无助等不良感受其实都来源于我们幼时的经历和家庭环境。因为自己不愿面对而选择逃避。因逃避不了就把习惯性的寻求...

六点半起床，看着满天的云，感觉下雨有希望了。七点半出门，太阳冲破云层，照耀着大地，期盼的雨又没了。 小摊贩们依然撑着巨大的太阳伞贩卖各种早餐：豆...

随着绛红的汁液缓缓流入酒瓶，一股淡淡的桂花香味扑鼻而来。这是两年前酿的桂花酒，今年中秋给父亲带一瓶回去。 今年的天气极度异常，中秋的温度仍然在4...

为什么一个心情开朗的人能轻松的包容或超越问题，情绪状态不好的人总是在问题中打转。这里关键还是情绪的事儿。 情绪是一种能量是来来去去的波动。一个人...

关闭电灯，屋内一片漆黑，只剩下绿莹莹的空调温度显示器，像睁着的几只小眼睛。屋外空调外机轰隆隆地运转。在这样的夜里，你在想什么呢？ 白天所有的不开...

上弦月高悬，夜空明朗而清晰。夜色笼罩的城市车水马龙。 望着夜空高悬的明月，令人顿生情愫。似乎也明白了一点当年学的诗句“举头望明月 低头思故乡”。...