杜鹃花开了，香樟树落了一地的叶子，踩上去咯吱咯吱响。 紫荆快谢了，晚樱正在怒放着。 大人带着孩子在户外玩沙，奔跑，一个个满头大汗，厚外套脱下来抱...

人们常说凡事要想开一点。 想开一点就是不强化对事件和情绪的负面认知，不在心里编故事夸大、加重感受。 每个人都有善良的一面，关键是我们要知道怎样去...

有时候会觉得什么都没有意思。什么父母，兄弟姐妹，爱人，孩子，朋友，都挺没意思的。 感情是什么？有人会相信吗？与利益相比，孰轻孰重？ 在重情之人的...

傍晚的云从绚丽多彩变成了单一的灰色，一小弯明亮的月牙悄悄钻进了云里，一会儿后又钻了出来。 我嘴里衔着一颗糖，酸酸甜甜的味道，老板的朋友顺手给的，...

诺大的城市，高容积率的小区，来来往往都是人。年岁大的，年岁小的，三五成群，四六搭伙，在路灯下晃悠。 暗黑的树影，昏黄的路灯，许多孩童在嬉戏，可我...

当一个想法一直在脑海里重复出现的时候，可以把它大声地念出来，念50次100次，直到你对于这句话已经无感为止。 这是刚看到的一个方法，觉得特别有用...

第一补：天补 即晒太阳，晒太阴(月亮) 第二补：地补 即接地气，去农村土地上多走走，和大自然多接触，看看花花草草，让自己身体彻底放松! 第三补：...

缘分这个东西很奇妙。 两个人之间，就像有一根绳子牵扯着，一个在这头，一个在那头，挣不脱，逃不开，躲不掉。 你用尽全力逃跑，然而似乎无形中有一只手...

每天至少找一件值得感恩的事情。 关注生活中积极的以免而并非问题。 告诉你的伴侣，孩子，父母感谢他的原因。 伴侣谈谈出问题的原因在于你更倾向于提升...