读书20本左右，今年相比去年少了很多，今年又变得容易受身边环境影响，情绪也是波动欺负比较大。 贷款买了两台小罐车租给单位，至今仍背负一身债务。 ...

复盘下我在藏地的运动之旅。 回望三年前我身上的标签，国企工程生涯25年，从1999年上班开始几乎从未改变，除了吃、喝、玩、乐工程人该有的恶习我都...

经过两个月的备战，拉萨的半程马拉松终于要来了！这两个月里，我加强了力量训练，提升了步频，还做了半马的模拟测试。今天，我本来想去拉萨的体检中心做个...

那片蓝天白云之下，藏着一个宁静而美丽的地方——日托寺。这里的一僧一寺，仿佛诉说着一生一世的故事。抬头望去，湖水与天空交汇在一起，分不清彼此；成群...

7月转瞬即逝，还有20天就要参加期盼已久的拉萨半马了。 本月跑量到今天是100公里，同时也跟随着跑步营突破了很多，比如尝试间歇跑，开始重视力量训...

最近十天公司应酬较多，单纯仅是喝酒还好，而酒后再去二场就难以接受了。 梳理一下，发现这十天的行程基本上是隔一天去一次二场，在那里早点的要呆到凌晨...

7月4日老家微信跑步群里看到了一个成功报名拉马的跑友，于是就和他联系得知他们组建了一个拉马的临时群，共6个人中签拉萨半马赛事，对我而言结识这6个...