骨盆前倾、后倾 正常放松状态，从侧面观，脚、踝、膝、髋、肩是否在一条线 双手掌呈三角在髂前上棘，耻骨联合 大美老师 很多问题都是自己造成的， 先...

1、膝盖的问题，是平时走路大腿臀部肌肉没有启动，整个身体力线是向下，膝盖负重容易磨损和炎症，多练臀。 2、腰椎容易劳损、椎间盘突出甚至脱落，最主...

嘉欣老师上课口令清晰，声音中气十足，课堂中很注重呼吸和正位，梵音的老师个个都很棒！

上课前利文老师对课程介绍得很清晰，注意事项、体式细节都讲得很到位，第一次上这个课，感受很好，有瑜伽+塑型，舒缓和练习强度都有，利文老师上课整体氛...

口令简洁、易懂，个人觉得在体式中，保持时间过短，引导呼吸过快。

很惊艳的一堂课！口令清晰，节奏很好，细节也讲得很到位，不同练习基础的人在体式上的选择，引导很到位。嗯嗯~又刷新了对梵音教培的认识，做完这期预售去...

下午开始给咱蹦跶了几个月的小姐姐开始发邀约短信啦~战争正式拉开了，发了一下午、一晚上回复的不到10人，有4个因为疫情防控，要么封控在家，足不出户...

更好的生活绝不代表只选择好的部分，而应该是品尝人生的喜怒哀乐。疲劳时，休息。痛苦时，哭泣。待休息过后，再次迈开自己的双脚前行。摘自《减压脑科学》...

上课前有做自我、课程介绍，仪容仪表、语气语调都很舒适。理疗课口令感觉稍稍有一点快，整节课都很重视呼吸，口令讲得很细节，担心零基础会员听不懂，找不...