还有四天就正式跨入2023年了，这一年真的是魔幻。最后这两个月完全居家办公，这下好年假都不用请了。可以在家干自己的事，但这两个月也是我思想进步最...

好焦虑好紧张，感觉很多事情需要年前做完的都还没有做。今天早上的therapy也错过了。并不是因为不想对话，而是感觉今天一天事情排的很满导致很多事...

马上就是新的一年了，心情好复杂，感觉年底还有很多待办事项没有做。比如我新的一篇小红书，我新的一篇文章、还有周六和大家的年终总结会和心理咨询室的沟...

马上就是2022年最后10天了，这10天你想怎么过呢？我的计划一是开播客，二是写文章，三是商业市场采访，这些都是躺在我的清单上等着我在2022年...

昨天在家呆了一天，没想到早上来的时候公司已经没有几个人了，不知道是全部中招了还是什么。让我不知道是欣喜还是害怕。 今天准备在办公室干点啥呢，要自...

这个周一不好意思我又摸鱼了，真的是因为没有什么具体的事情做，再加上身体也不是很舒服所以决定给自己假期摸鱼。是的我允许自己身体懈怠也允许自己不舒服...

昨天又是很晚才睡着，可能因为下午入睡的缘故，很晚才入睡。还好早上的闹铃调在了我自然醒之后，要不然又会打扰到身体本身的休息。今天早上预约了10点的...

这两天是真的感觉到有一点点awake的感觉，心情awake，身体awake，感知力up，一切感觉都是在打开向好的方向发展。这两天也着重看了一下双...

终于请了一个五天的长假回家。可以繁忙之中回家歇一歇了。济南的天气很热，温度和广州差不多但是神奇的是坐在房间里不会有一种蒸桑拿的感觉。在广州不开空...