女生多见世面到底有多重要？ 太重要了。 多认识一点儿人，你才不会被你狭隘的生活圈子所拖累，不会觉得普普通通偶然认识的一个男生，也能成了你的“非他不可”。 你不会觉得当男生向你...
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见过世面的女生有多厉害？
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从逼自己去做到习惯性坚持，我收获的不仅是数字“你神经病啊？六点钟就起床，八点才去上班，我都不知道你起这么早是要干什么？以前是学习，现在又不用学了，就不能好好睡睡美容觉么？”朋友出差来我的公寓小住，每天都会被我的早起折腾...
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女生减肥，在生理期前后该选择何种锻炼方式在我身边我经常会听到有女生在抱怨：想好好减个肥，连大姨妈都不配合。对女生而言，想减肥不得不考虑生理期，可以说生理期是女生减肥能否成功的关键因素之一。 由于生理期的影响，很多女...
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从理论到实践，教你如何改善肌肉型小腿很多女生都苦恼于自己的小腿过度粗壮，但又苦苦找不到正确的方式方法来进行改善，今天我们主要从运动的角度来讲下如何在日常生活中改善我们的肌肉型小腿。 小腿后侧肌群是我们身体中耐力...
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大学我养成了两个习惯:健身和读书文/小蜗牛闯天下 俗话说，一胖毁所有，真是一点都没有错。 刚上大一那一年，我的体重从一百斤飙升到一百三。鬼知道，那一年我经历了什么。 本来是窈窕淑女，君子好逑的年纪，却偏偏被...
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2017年，这个小习惯让我效率提升数倍，实现了90%的目标01 前天写了一篇关于努力给人带来改变的文章，《2017年我实现了90%的目标，努力不一定是唯一的出路，但是不努力，你怎么知道自己多优秀？》 在2017年我给自己列了150项...
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跑步和旅行，总要有一个在路上毕淑敏说：人生有三件事不可节俭。第一件事是学习，第二件事是旅行，第三件事是锻炼身体。前一件事可以通过后两件事得以实现，因为人生处处皆学习，而我把锻炼身体（跑步）与旅行视为在路...
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驽马渡江：简书专题推荐作者<br><br>善爬山、喜运动、爱读书，100天微习惯养成践行者<br><br>驽马十驾，一苇渡江。欢迎关注作者微信号：vitasliuhao，微信公众号：驽马渡江。<br><br>我已加入“维权骑士”(rightknights.com)的版权保护计划，未经授权严禁转载。
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坚持运动四年，我有哪些改变？每天早上6点起床，冥想20分钟，跑步拉伸30分钟，接着吃早饭。提前半小时抵达单位，花20分钟列出全天工作计划表，排出先后顺序，然后一件接一件的干，晚上6点半前收工回家。吃饭，...
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过了那么久，却还一无所有 I 理财方法篇
这是星辰达海的第 56 篇原创文章 （一） 这届世界门冷门不断，先是德国、阿根廷在小组赛首场即失利，更甚的是，德国最终连小组赛都没有出线。 不过当看到这个数据，发现历史的轮回...
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别傻了，你不是没有能力，而是缺乏内驱力！文|赵晓璃 写在前面的话： 普通人和优秀的人到底差在哪里？ 为什么同样的逆境，有些人就能与挫越勇，而有些人就只会枉自嗟叹、萎靡不振？ 如果说能力是拉开人与人差距的重要因素，那...
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独处的时光，才是最好的增值期
文/怀左同学 01 前两天我们在微信公号做了一次【大学解忧杂货铺】活动，针对很多大学生的问题，以语音的形式提供了详细解答。最后统计，一共收到了200多条形式多样的问题，而其中...
