20220912-20220918 上周的更新计划完成度很不错，继续坚持下去，不断改善自己。另外，在身体锻炼和书本阅读方面，想进行一些调整以测试...

20220905-20220911 上周的更新计划完成度挺不错，尤其是在英语学习有种豁然开朗的状态，阅读文献浏览期刊方面速度加快很多，希望能够继...

20220822-20220828由于环境变化问题的思索，上周的更新计划完成度较差。因此，根据目前的方案，进行调整再开始第14周的自我更新计划。...

20220822-20220828由于心态的奔溃，上周的更新计划完成的一般，所幸还是坚持完成了大部分任务。因此，根据目前的方案，继续进行第14周...

20220815-20220821 上周的更新计划完成的很棒，因此根据目前的方案，继续进行第14周的自我更新计划。 1)书籍阅读方面：完成《高效...

20220808-20220814 上周的更新计划完成度挺不错，同时试行了词根词缀学习后，效果还不错。因此根据目前的方案，加上词根词缀学习，继续...

20220725-20220721 上周的调整更新计划能够很好的保持持续的状态，因此根据目前的方案，继续进行第11周的自我更新计划。 1)书籍阅...

20220725-20220721在经过一个基本葛优躺式的周末休息后，状态并没有改善太多，反而有所下滑。由此看来，人还是要自律，长期保持自我更新...

20220715-20220721根据自我更新计划，从本月15号开始实施本月的第10周计划。 1)书籍阅读方面：分为《高效能人士的7个习惯》书本...