今天的学习感受总结为四个字：开心一刻 一、开：打开 我们每个人都是受限的，只不过程度不同，无论身体生理层面、精神心理层面还是思维认知层面，所以没...

今天学习感受总结为四个字：激流勇退 一、激：激发 一个优秀的老师能激发学生向上的动力，激发学生内在的驱动力，唤醒大家内在美好的方面。每次听Riv...

今天学习感受总结为总结为四个字：量质结合 一、量：数量 练习瑜伽或者说在瑜伽这条路上，如果没有一定时间和数量上的保证，是很难持续成长、获得长足进...

今天学习感受总结为三个关键词：态度、目标、行动 一、态度 今天周末，早上例行做了常规练习，A6B2，拉伸+放松，没有练习180序列，一直到晚上才...

今天的学习感受总结为四个字：指点江山 一、指：指导 艾扬格大师曾说“瑜伽的练习没有限制，即使年老、患病的人也可以学习瑜伽。有志者事竟成，但要确保...

今天的学习感受总结为四个字：循序渐进 一、循：遵循 任何事物的发展都有其内在规律，昼夜交替、日月变换、四季轮转，自然界如此，人类如此，瑜伽修习亦...

今天的学习感受总结为四个字：以终为始 一、以：以为 今天一早练习，晚上完整学习了180的第六课“思维激发”，并做了认真的笔记。在学习180精修之...

今天的学习感受总结为四个字：业精于勤 一、业：作业 今天还是一早就开练了，常规拜日A6B2热身后，开始练习和复习之前的内容，继续深入找感觉，巩固...

今天的学习感受总结为四个字：慢就是快 今天一早就开练了，常规拜日A6B2热身，强化体能，之后开始练习变体，复习昨天的内容。起重机式、康迪亚二式有...